新晋职场小妙招!来DIGIX TALK一起了解“新兴”健身方式八段锦

Posted under 职场人生 On By yang549582

健身形式丰富多样,你是选择在健身房撸铁、跑步挥汗如雨,还是在瑜伽垫上呼气吸气,锻炼身体的灵活性,又或是通过普拉提这样的新兴运动提升核心力量与稳定性?8月14日,世界武术冠军刘晓蕾在华为视频和滔客说APP最新上线的DIGIX TALK演讲《中国式健身》中介绍了一种特别的健身方式——八段锦,不妨跟随DIGIX TALK一起来了解这种不受时间地域限制的健身方式。

提起功夫,你想到了什么?是闻名世界的功夫巨星李小龙、李连杰,还是金庸武侠剧里的刀光剑影、降龙十八掌。刘晓蕾分享了她对功夫的理解:“功夫就是用心钻研,完全投入地长时间坚持做一件事。”

演讲中,刘晓蕾边在现场演示边为大家详细介绍了一种传统的中国功夫——八段锦,它一共八个动作,每一个动作对应一句歌诀,歌诀的内容代表运动方法和它的效果,而且每句歌诀合辙押韵、朗朗上口。

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